Benvenuta nella stagione in cui hai imparato a tornare a quel tuo prezioso centro.
* quel luogo dove esistono già tutte le risposte e dove la relazione con te stessə è un giardino sicuro, autentico e gentile)
disimparare vecchi schemi
faree pace con certe storie
prenderti cura di te
onorare la presenza
la verità, la tua verità
evolvere, a modo tuo
creare spazio, dentro di te
per tornare al centro*
UNO SPAZIO PER
Benvenuta nella stagione in cui hai imparato a tornare a quel tuo prezioso centro.
Guido donne in evoluzione a riconnettersi con sé stesse e a creare spazio per chi vogliono diventare, attraverso una cura consapevole, gentile e intuitiva di sé che integra il linguaggio di corpo, mente e intuizione.
Il mio lavoro si fonda su un principio essenziale: tornare a casa dentro di sé.
In un mondo che ti spinge a guardare fuori, a fare sempre di più, io ti accompagno a radicarti nella tua verità, a fidarti dei tuoi ritmi e delle tue modalità, e a far emergere la tua autorità interiore.
.
Trauma, Polyvagal, Nervous System informed
Sono Valentina Mallardo,
Mind & Body Coach, ICF PCC
Polyvagal-Nervous System informed
La casa
dentro di te.
Sono Valentina Mallardo,
Mind & Body Coach, ICF PCC
Guido donne in evoluzione a riconnettersi con sé stesse e a creare spazio per chi vogliono diventare, attraverso una cura consapevole, gentile e intuitiva di sé che integra il linguaggio di corpo, mente e intuizione.
Il mio lavoro si fonda su un principio essenziale: tornare a casa dentro di sé.
In un mondo che ti spinge a guardare fuori, a fare sempre di più, io ti accompagno a radicarti nella tua verità, a fidarti dei tuoi ritmi e delle tue modalità, e a far emergere la tua autorità interiore.
.
Sono Valentina Mallardo,
Mind & Body Coach, ICF PCC
Polyvagal - Nervous System informed
Sono Valentina Mallardo,
Mind & Body Coach, ICF PCC
Trauma, Polyvagal, Nervous System informed
La cura di te,
tutta te.
Sei nel posto giusto se
sei nel mezzo fra chi eri e chi stai diventando, e vuoi creare spazio per una nuova versione o storia di te.
PER LA DONNA IN EVOLUZIONE
Uno spazio sicuro, intenzionale, gentile.
Dove puoi fare chiarezza, liberarti dai pesi, connetterti con i tuoi ritmi e la tua saggezza interiore, nutrire risorse che rafforzano il tuo sistema nervoso e fare passi concreti verso quella versione o progetto di te.
Insieme lavoreremo su sei aspetti essenziali che ti aiuteranno a sentirti radicata e pronta ad accogliere e co-creare la trasformazione che desideri.
Uno spazio sicuro, intenzionale, gentile.
Dove puoi fare chiarezza, liberarti dai pesi, connetterti con i tuoi ritmi e la tua saggezza interiore, nutrire risorse che rafforzano il tuo sistema nervoso e fare passi concreti verso quella versione o progetto di te.
Insieme lavoreremo su sei aspetti essenziali che ti aiuteranno a sentirti pienamente radicata e pronta ad accogliere e co-creare la trasformazione che desideri.
Come posso supportarti
la casa dentro di te
Attraverso il coaching trasformativo, la comprensione del sistema nervoso – in particolare la teoria polivagale – la mia intuizione e anni di cambiamenti e transizioni, ti accompagno a coltivare una casa sicura dentro di te.
Uno spazio dove sentirti centrata, connessa e unita a te stessa.
Quando sei ‘a casa’ dentro di te e nutri la relazione con la tua guida interiore, lasci andare naturalmente ciò che ti appesantisce, ti apri con fiducia a ciò che ancora non conosci e crei spazio per la donna che vuoi diventare.
È questo il lavoro che facciamo insieme.
Attraverso il coaching trasformativo, la comprensione del sistema nervoso – in particolare la teoria polivagale – la mia intuizione e anni di cambiamenti e transizioni, ti accompagno a coltivare una casa sicura dentro di te.
Uno spazio dove sentirti centrata, connessa e unita a te stessa.
Quando sei ‘a casa’ dentro di te e nutri la relazione con la tua guida interiore, lasci andare naturalmente ciò che ti appesantisce, ti apri con fiducia a ciò che ancora non conosci e crei spazio per la donna che vuoi diventare.
È questo il lavoro che facciamo insieme.
il mio approccio
"Ebb & Flow mi ha invitata a rallentare e ad ascoltarmi davvero, con mente, corpo e spirito! Valentina crea uno spazio caldo e accogliente, e la sua guida mi ha aiutata a ritrovare centratura, presenza e fiducia in me stessa. Ho riscoperto i miei bisogni a 40 anni e ho familiarizzato con il linguaggio del mio sistema nervoso: un’esperienza illuminante.
Un percorso prezioso e un vero investimento su me stessa, che consiglio vivamente"
- Chiara R.
"Con Valentina ho trovato non solo una coach, ma una presenza attenta e sincera che mi ha accompagnata passo passo in un cambiamento importante nella vita professionale e relazionale. Mi ha aiutata a creare spazio dentro di me, a fare una vera pulizia interiore, e a sentire con chiarezza i miei bisogni, i miei valori e dove voglio mettere la mia energia. Grazie a lei oggi mi sento più centrata, libera e consapevole di chi sono e dove voglio andare."
- Manuela Trevisan
"Mi sono sentita accolta e al sicuro fin dalla prima chiamata. Il percorso mi ha aiutata a incontrare parti di me che evitavo da tempo, guidandomi con delicatezza a trasformare quella voce interiore giudicante e critica. Valentina sa sfidarti nel modo giusto, portandoti a connetterti con il tuo sentire di pancia. Oggi sento un benessere e pace interiore che non sentivo da tempo, mi sento più forte, radicata e in connessione con chi sono davvero, con più fiducia nelle mie scelte e nel mio cammino e sicuramente più gentile con me stessa."
- Claudia M.
"ll percorso di coaching con Valentina mi ha aiutata a creare spazio dentro di me e a rivalutare il mio rapporto con il tempo e le persone. Ha dissipato il senso di colpa e il timore reverenziale nei confronti della mia famiglia di origine, facendomi riconoscere che i miei successi sono il risultato del mio lavoro. Ti sono grata per avermi insegnato a fare domande significative, a essere presente, e per il tuo approccio rispettoso e graduale.
Grazie, coach Vale, sarai sempre nel mio cuore!"
- Libera, donna in cammino
"Ebb & Flow è stato un fantastico viaggio interiore. Quando abbiamo iniziato, mi sentivo spesso molto confusa e infelice rispetto alla mia vita e alla persona che ero. Ora, dopo diversi mesi di lavoro insieme, sento di aver raggiunto un punto in cui sono finalmente in grado di vedere le cose e me stessa da una prospettiva diversa, una prospettiva superiore. Ho imparato a fidarmi della mia voce interiore e a prendermi la responsabilità delle mie scelte e dei mie bisogni. Ho amato il nostro “viaggio insieme” e lo amo ancora – grazie mille, Valentina!"
-Paola Gallucci
"Ho iniziato il percorso di coaching con Valentina in un momento di grande cambiamento. La sua empatia e disponibilità sono state fondamentali, guidandomi in base alle mie esigenze, anche quelle inconsapevoli. Mi sono sempre sentita a mio agio durante le sedute, dove Valentina ha facilitato l'emergere di domande e consapevolezze in modo naturale. Mi ha aiutato a vedere i cambiamenti come opportunità di crescita, piuttosto che come perdite. Consiglio vivamente Valentina, anche a chi pensa di non avere bisogno di coaching, perché il percorso è una profonda scoperta di sé."
-Roberta Rega
Dopo anni in giro per il mondo come manager nell’ospitalità di lusso e negli eventi, spesso inseguendo gli standard di felicità e benessere degli altri, ho scelto di rallentare e tornare alla mia verità.
Il ritorno alla mia casa interiore è stato spesso solitario e sfidante, ma pieno di insegnamenti. Il più grande? Jane Austen lo dice meglio di me:
“Abbiamo tutti una guida dentro di noi, se solo sappiamo ascoltarla.”
Negli ultimi dieci anni ho sperimentato molti modi per connettermi a quella guida e autorità interiore imparando a farle spazio e ad ascoltarla davvero.
Un percorso imperfetto, irregolare ma allo stesso tempo liberatorio ed espansivo, che può farci sentire sole, confuse o sopraffatte.
Per questo scelgo di guidare altre donne nel loro viaggio di evoluzione, affinché possano nutrire un luogo di sicurezza, benessere e fiducia dentro di sé.
Dopo anni in giro per il mondo come manager nell’ospitalità di lusso e negli eventi, spesso inseguendo gli standard di felicità e benessere degli altri, ho scelto di rallentare e tornare alla mia verità.
Il ritorno alla mia casa interiore è stato spesso solitario e sfidante, ma pieno di insegnamenti. Il più grande? Jane Austen lo dice meglio di me:
“Abbiamo tutti una guida dentro di noi, se solo sappiamo ascoltarla.”
Negli ultimi dieci anni ho sperimentato molti modi per connettermi a quella guida e autorità interiore imparando a farle spazio
e ad ascoltarla davvero.
Un percorso imperfetto, irregolare ma allo stesso tempo liberatorio ed espansivo, che può farci sentire sole, confuse o sopraffatte.
Per questo scelgo di guidare altre donne nel loro viaggio di evoluzione, affinché possano nutrire un luogo di sicurezza, benessere e fiducia dentro di sé.
