il percorso di coaching per donne in evoluzione
il percorso di coaching per donne in evoluzione
Ti senti bloccata o confusa rispetto ai prossimi passi da fare. Hai tante strade possibili davanti, ma fai fatica a connetterti con quella che senti "giusta" per TE, oggi e, a liberarti della lista dei "dovrei"...
Stai affrontando o vuoi affrontare un cambiamento significativo ma non sai proprio da dove cominciare. Hai bisogno di un supporto, una compagna di viaggio.
Hai spesso la sensazione di non stare utilizzando la tua preziosa energia e il tuo tempo come vorresti. Sei stanca di inseguire modelli, ruoli o convinzioni che non ti appartengono (più).
Desideri ritrovare benessere e sicurezza interiore e finalmente creare spazio per quello che meriti e fa per te, oggi! Sei stanca di cicli che continuano a ripetersi.
Ti senti a metà, tra il “non più tu” e il “non ancora tu”. Intravedi già da tempo scorci di quella versione di te, ma continui a resisterle o a ripetere le abitudini della "vecchia" te.
Ti senti disconnessa da te stessa, dalla tua verità. Quella vocina in te, ti sta chiedendo di andare alla scoperta di chi sei oggi, delle tue unicità, dei tuoi valori e forse, del tuo scopo in questa vita o nella professione!
forse sei qui perché
forse sei qui perché
Scopri come io ed Ebb & Flow possiamo accompagnarti a trasformare questo momento di transizione in uno spazio fertile di cura, chiarezza e apertura verso ciò che desideri davvero.
Scopri come io ed Ebb & Flow possiamo accompagnarti a trasformare questo momento di transizione in uno spazio di cura, chiarezza e apertura verso ciò che desideri davvero.
Cosa potresti sperimentare e sentire dentro di te durante e dopo Ebb & Flow:
- Cura di te (tutta te)
- Ascolto: del corpo e i suoi bisogni
- Presenza nelle tue giornate!
- Fiducia in te stessa e nelle tue scelte
- Pulizia (dentro e fuori di te)
- Leggerezza nello sguardo e nella postura
- Chiarezza su chi sei, dove stai andando
- Spazio per gioia, riposo e connessione
- Gentilezza verso te stessa
- Creatività e curiosità
- La brutta copia di te: passi imperfetti ma concreti verso quella nuova storia
- La sensazione di sentirti allineata, consapevole e in pace con i tuoi tempi
Cosa aspettarti nel pratico:
Durata: 4+ mesi online
Coaching: 3 sessioni al mese, di 60 minuti
Workshop Esperenziale: per mappare il tuo sistema nervoso, e imparare a riconoscere i tuoi stati emotivi e creare risorse auto-regolatrici
Soulstorming: Una mini-immersione creativa per connetterti con la tua guida interiore e piantare i semi di percorso
Risorse e pratiche personalizzate che ti aiuteranno a restare centrata e a prenderti cura di te strada facendo
Supporto continuo: check-in via WhatsApp o email, e il mio supporto durante tutto il percorso
Cosa potresti sperimentare e sentire dentro di te durante e dopo Ebb & Flow:
- Cura di te (tutta te)
- Ascolto: del corpo e i suoi bisogni
- Presenza nelle tue giornate!
- Fiducia in te stessa e nelle tue scelte
- Pulizia (dentro e fuori di te)
- Leggerezza nello sguardo e nella postura
- Chiarezza su chi sei, dove stai andando
- Spazio per gioia, riposo e connessione
- Gentilezza verso te stessa
- Creatività e curiosità
- La brutta copia di te: passi imperfetti ma concreti verso quella nuova storia
- La sensazione di sentirti allineata, consapevole e in pace con i tuoi tempi
Cosa aspettarti nel pratico:
Durata: 4+ mesi online
Coaching: 3 sessioni al mese, di 60 minuti
Workshop Esperenziale: per mappare il tuo sistema nervoso, e imparare a riconoscere i tuoi stati emotivi e creare risorse auto-regolatrici
Soulstorming: Una mini-immersione creativa per connetterti con la tua guida interiore e piantare i semi di percorso
Risorse e pratiche personalizzate che ti aiuteranno a restare centrata e a prenderti cura di te strada facendo
Supporto continuo: check-in via WhatsApp o email, e il mio supporto durante tutto il percorso
Il percorso
Il percorso
Non offro formule preconfezionate, ma uno spazio autentico dove ti guiderò con gentilezza a connetterti con la tua autorità interiore e a compiere passi concreti verso quella nuova storia o versione di te che desideri incarnare.
Non offro formule preconfezionate, ma uno spazio autentico dove ti guiderò con gentilezza a connetterti con la tua autorità interiore e a compiere passi concreti verso quella nuova storia o versione di te che desideri incarnare.
(Mente) – Portiamo alla luce i tuoi schemi di pensiero e le convinzioni che guidano le tue scelte e la percezione di te stessa. Trasformiamo ciò che è limitante in consapevolezze potenti, aprendo spazio a creatività, chiarezza e passi più allineati alla tua verità.
COME TI ACCOMPAGNO
Il cuore del mio lavoro si fonda sull’integrazione di tre pilastri fondamentali: Mente, Corpo e Intuizione.
MIND
BODY
(Corpo) – Attraverso l’ascolto delle tue emozioni e delle parti vulnerabili di te, ti guido a familiarizzare con il linguaggio del tuo sistema nervoso, e a costruire risorse e pratiche che ti aiuteranno ad essere più resiliente, flessibile e sicura dentro.
INTUITION
(Intuizione) –Ti guido a entrare in contatto con la tua guida interiore, a riconoscere e fidarti di quel sentire “di pancia” che spesso ti indica la strada e, ad onorare le tue stagioni di evoluzione: i tuoi tempi, i tuoi bisogni e le tue modalità, oggi.
L’integrazione di queste tre preziose parti ti aiuterà a coltivare una casa sicura dentro di te: un luogo di sicurezza, luce e verità, a cui potrai sempre tornare quando ne sentirai il bisogno.
Ogni sessione sarà unica rispetto a chi sei tu, alla tua storia e al contesto in cui vivi. Anche se il coaching non segue un percorso fisso, queste sono le principali fasi del mio approccio e cosa puoi aspettarti dal nostro lavoro insieme.
guida INTERIORE
LASCIARE ANDARE
Coltiverai presenza e osservazione interiore nelle tue giornate. La consapevolezza è il primo passo verso una trasformazione che parte da dentro.
Ti guiderò a fidarti e a connetterti con la tua guida interiore. Non hai bisogno di mappe. Le risposte sono già dentro di te.
Gradualmente comincerai a fare pulizia di ciò che non fa più per te. E, a CREARE spazio per ciò e chi merita la tua preziosa energia.
VEDERE OLTRE
Con il mio supporto comincerai a vedere te stessa e il mondo con nuovi occhi. Ti aiuterò a portare a terra le tue visioni.
FLOW
Farai passi imperfetti ma costanti in linea con i tuoi valori (oggi!) e verso la tua destinazione - Verso CHI stai diventando.
CONSAPEVOLEZZA
nutrimento
Integrerai nuove abitudini e rituali quotidiani per nutrire e proteggere il tuo spazio fisico, mentale ed emotivo. Il nostro percorso sarà la tua palestra per praticare chi vuoi diventare.
La prima sensazione che riesco a descrivere è che non mi sento sopraffatta dalla paura e dall'ansia. E non immagini quanto questo rappresenti un benessere x me
9:15 pm
Buona domenica anche a te anche se volge al termine.
L'ultima sessione mi ha fatto molto bene, non saprei spiegare perché ma è così.
5:19 pm
Ciao Vale
So far so good, l'incontro di ieri mi ha lasciato una grande forza
10:14 pm
Intanto ti ringrazio di cuore per quello che stai facendo per me, faccio fatica a distinguere la parte professionale da quella umana perché sento che lo fai con una genuina voglia di aiutare e di diffondere amore e in questo senso sei una rivoluzionaria che sta cambiando il mondo e questo è davvero SUPER!
4: 03 pm
Grazie sempre di cuore...mi fa sentire più forte e più lucida il tuo supporto... "sento" il coaching anche quando non siamo in seduta, ovvero il suo imprinting.
4:12 pm
Vale grazie... mi stai accompagnando con grande
saggezza. È davvero importante quel "ti riconosco", rivolgerlo anche a se stessi, non sono solo parole, impattano e trasformano in fiducia la fatica del cambiamento.
Oggi ho visto in maniera tangibile, quasi materiale,
questo percorso di Coaching, questa transizione che alla fine porta sempre a noi stessi.
5:01 pm
Riesco a comprendere i momenti in cui potrei farmi trascinare dai pensieri negativi e almeno provo a non farmi risucchiare. È come se fosse un esercizio che ho imparato e cerco di metterlo in pratica ogni volta che mi accorgo di stare per scivolare.
11:29 pm
Grazie a te perché sono uscita diversa da come sono entrata
"in seduta". Molte cose vengono fuori grazie alle tue domande o semplicemente al tuo ascolto.
5:20 pm
È stata una bellissima domenica in cui ho preso il tempo per me, mi sono fermata.
Mi sono fermata quando mi sono sentita con le mascelle serrate ed in atteggiamento di chiusura.
Ho ripreso a sorridere e tutto ha ripreso a scorrere fluido.
5:18 pm
chiamata esplorativa gratuita
ci allineiamo
Siamo in sintonia? La videochiamata esplorativa serve a conoscerci, e a scoprire dove stai andando e come io e il coaching possiamo supportarti!
In questa fase definiamo gli accordi, stabiliremo insieme la frequenza dei nostri incontri e parleremo di tutto ciò che puoi aspettarti da questo nostro percorso insieme.
Il cambiamento che desideri è già qui, aldilà dei pesi e bagagli che ti stai trascinando dietro. Ti aiuterò a fare passi concreti e consapevoli verso la tua destinazione!
si parte!!!
il processo
"Ebb & Flow mi ha invitata a rallentare e ad ascoltarmi davvero, con mente, corpo e spirito! Valentina crea uno spazio caldo e accogliente, e la sua guida mi ha aiutata a ritrovare centratura, presenza e fiducia in me stessa. Ho riscoperto i miei bisogni a 40 anni e ho familiarizzato con il linguaggio del mio sistema nervoso: un’esperienza illuminante.
Un percorso prezioso e un vero investimento su me stessa, che consiglio vivamente"
- Chiara R.
"Con Valentina ho trovato non solo una coach, ma una presenza attenta e sincera che mi ha accompagnata passo passo in un cambiamento importante nella vita professionale e relazionale. Mi ha aiutata a creare spazio dentro di me, a fare una vera pulizia interiore, e a sentire con chiarezza i miei bisogni, i miei valori e dove voglio mettere la mia energia. Grazie a lei oggi mi sento più centrata, libera e consapevole di chi sono e dove voglio andare."
- Manuela Trevisan
"Mi sono sentita accolta e al sicuro fin dalla prima chiamata. Il percorso mi ha aiutata a incontrare parti di me che evitavo da tempo, guidandomi con delicatezza a trasformare quella voce interiore giudicante e critica. Valentina sa sfidarti nel modo giusto, portandoti a connetterti con il tuo sentire di pancia. Oggi sento un benessere e pace interiore che non sentivo da tempo, mi sento più forte, radicata e in connessione con chi sono davvero, con più fiducia nelle mie scelte e nel mio cammino e sicuramente più gentile con me stessa."
- Claudia M.
"ll percorso di coaching con Valentina mi ha aiutata a creare spazio dentro di me e a rivalutare il mio rapporto con il tempo e le persone. Ha dissipato il senso di colpa e il timore reverenziale nei confronti della mia famiglia di origine, facendomi riconoscere che i miei successi sono il risultato del mio lavoro. Ti sono grata per avermi insegnato a fare domande significative, a essere presente, e per il tuo approccio rispettoso e graduale.
Grazie, coach Vale, sarai sempre nel mio cuore!"
- Libera, donna in cammino
"Ebb & Flow è stato un fantastico viaggio interiore. Quando abbiamo iniziato, mi sentivo spesso molto confusa e infelice rispetto alla mia vita e alla persona che ero. Ora, dopo diversi mesi di lavoro insieme, sento di aver raggiunto un punto in cui sono finalmente in grado di vedere le cose e me stessa da una prospettiva diversa, una prospettiva superiore. Ho imparato a fidarmi della mia voce interiore e a prendermi la responsabilità delle mie scelte e dei mie bisogni. Ho amato il nostro “viaggio insieme” e lo amo ancora – grazie mille, Valentina!"
-Paola Gallucci
"Ho iniziato il percorso di coaching con Valentina in un momento di grande cambiamento. La sua empatia e disponibilità sono state fondamentali, guidandomi in base alle mie esigenze, anche quelle inconsapevoli. Mi sono sempre sentita a mio agio durante le sedute, dove Valentina ha facilitato l'emergere di domande e consapevolezze in modo naturale. Mi ha aiutato a vedere i cambiamenti come opportunità di crescita, piuttosto che come perdite. Consiglio vivamente Valentina, anche a chi pensa di non avere bisogno di coaching, perché il percorso è una profonda scoperta di sé."
-Roberta Rega
conosciamoci
Non vedo l'ora di accompagnarti nel tuo viaggio verso quel tuo prezioso centro.
